2023-04-30から1日間の記事一覧

自分を許せるセルフカウンセリング〜なるべく関わらないようにする方法その2〜

『いじめに関わりたくない』 『本当は納得してないけど 自分だけ違うのは嫌だから我慢しよう』 そう思うことありませんか? 自分の気持ちを曲げてまで 周りに合わせてしまうと いつの間にかいじめられていい自分を 自分自身で創り出してしまいます 私自身も …

自分を許せるセルフカウンセリング〜なるべく関わらないようにする方法その1〜

『そもそもなるべくいじめには 関わりたくない』 『いじめられるのは自分が悪い』 そう思うことありませんか? いじめられていると どうしても自分の行動に すべての非があるような気がしてきて 何をやってもうまくいかなくなりますよね 自分の存在価値を認…

自分を許せるセルフカウンセリング〜立ち直る方法その6〜

『いじめからだいぶ立ち直れたけど・・・』 『ちょっとだけ引きずっている気がする』 そう思うことありませんか? 気持ちを切り替えて前を向こうと 行動してきて気持ちも切り替わったけど まだもやもやが残っている気がする ことがあると思います 実際 私も自分…