『自己紹介してみたけど…』 『何話したらいいかわからない』 そう思うことありませんか？ いざ勇気を出して話しかけて 自己紹介をしたあと あまり会話が弾まず 気まずくなってしまうことありますよね 私も実際話しかけて 会話が続かず気まずくなったことが …

『人に話しかけたいけど…』 そう思うことありませんか？ いじめられていた経験がある人は 人と仲良くしたいけど 話しかけたら嫌われてしまうのではないか と思ってしまいます 私も実際話しかけても またいじめられると思ってしまって なかなか話しかけること…

『泣きたいけど 我慢しすぎて泣けない』 そう思うことありませんか？ 泣くのを我慢しすぎると いつの間にか心が限界を迎えているのに 大丈夫と無理をしてしまいます 泣くことで 心の中のもやもやを和らげることが出来て 一日のことを整理できるようになりま…

『自分を受け入れたいけど…』 『頭で考えてたら混乱する』 そう思うことありませんか？ マインドを変えるために 気持ちの整理をしますよね その時に 頭の中で整理しようとしても 混乱してしまって 逆にパニックになってしまいます ではどうするのか？ それは…

『どうせ私なんか…』 そう思うことありませんか？ いじめられていると 自分の行動一つ一つが 全て間違っているように感じてしまい どんどん思考がネガティブに なってしまいますよね 逆にいじめられなくなると ネガティブな気持ちがなくなり 自分のことを受…

『イライラする』 『そのイライラを 誰かにぶつけてしまう』 そう思うことありませんか？ いじめられていると 気持ちが荒んでしまい イライラしてつい周りの人に 八つ当たりしてしまいますよね 逆に 気持ちが穏やかなら 周りの人の行動にも 気づくことが出来…

『いじめを無くしたい』 『いじめはダメだということを知ってほしい』 そう思うことありませんか？ いじめは心の貧しい人が 自分の心に出来た隙間を埋めるために 自分より幸せな人を 貶しいれようとすることで起こります いじめが無くなれば 悩みの種が一つ…

『いじめられたくない』 『これ以上嫌な思いするのは嫌』 そう思うことありませんか？ 自分の気持ちに嘘を付き続けると いつの間にか 心が限界を迎えてしまって 立ち直れなくなってしまいます そうではなく 毎日を楽しく穏やかに 過ごしたいですよね ではど…

『あの場所に行ったら またいじめられる』 『でも行かなかったら･･･』 そう思うことありませんか？ いじめられていると どうしても気持ちが落ちてしまって 物事がどんどん悪い方向に 進んでいってしまいますよね 私も気持ちが落ちてしまって 全く楽しくない…