『自分を受け入れたいけど…』 『頭で考えてたら混乱する』 そう思うことありませんか？ マインドを変えるために 気持ちの整理をしますよね その時に 頭の中で整理しようとしても 混乱してしまって 逆にパニックになってしまいます ではどうするのか？ それは…

『どうせ私なんか…』 そう思うことありませんか？ いじめられていると 自分の行動一つ一つが 全て間違っているように感じてしまい どんどん思考がネガティブに なってしまいますよね 逆にいじめられなくなると ネガティブな気持ちがなくなり 自分のことを受…